po prostu

[...] wody podskórnej w okolicach brzucha, co do zmniejszania apetytu - jak mialby na nigo dzialac ;) Ktos z Was stosuje cos takiego i ma jakies widoczne efekty (wiadomo, ze nie jakies oszalamiajace, po prostu czy widac/czuc roznice)? Taniej byloby owinac sie folią pakową :) Efekty pewnie podobne? Zmieniony przez - nokian_86 w dniu 2010-04-30 18:38:00

[...] z klubu rugby, sprzet z demobilu ale za to ale za to atmosfera jaka lubie. No I maja caly sprzet strong man I raz w tygodniu urzadzaja specjalne treningi strong. To jest po prostu kraj gdzie jest oferta dla kazdego a to co w anglikach lubie to to, ze kazdemu wisi co lubi ktos inny a nie tak jak u nas albo jestes z nami albo przeciwko nam. My [...]

mało tych warzyw :-) Warzywa staram się do każdego posiłku dodawać, po prostu niektórych nie wpisuje w dziennik:-)

Jeszcze 1 pytanie od jakich ciezarow zaczac jesli np na klatke wycisne 70 kg kilka razy? Wysrodkowac miedzy min a max i dokladac? I czy co tydzien zwiekszanie 2 kg przy kazdym cwiczeniu bedzie dobre? Zeby po prostu nie zaskoczyla mnie stagnacja poniewaz kiedys trenowalem i jechalem tym samym ciezarem praktycznie nie moglem podniesc wiecej

Nie! Clomid przy tych dawkach 3 tyg. po. Walenie 100 deci mija sie z celem. Po prostu w pierwszym tyg. walisz 600 to w ostatnim zostaje 200. Szkoda pupy na 100. 600-400-400-400-400-400-400-400-400-200. Tak moim zdaniem bedzie fajnie.

wszytsko tylko nie kretka - moje nerki nie toleruja kretki i mnie po niej bola. Robilem badania - wszytsko ok - po prostu wszytsko tylko nie kreatyna :( Wiem, ze ona najlepiej dziala na sile i mase - ale wlasnie w tym haczyk, zeby cos skombinowac bez niej. Licze na Was chlopaki, ze mi pomozecie :)

[...] a jeśli chodzi o barki i plecy to też masz racje że jest ich mało a wynika to z tego że mam ogólnie dobrze wyrobione mięśnie pleców przynajmniej według mnie dość silne po prostu pracuję trochę fizycznie na gospodarce ale klata jakoś nie bardzo się powiększa a nogi to wystarczy mi na tańcach trenować i tak mam cały tydzień zakwasy. Czekam na [...]

Chciałem znać Waszą opinię, ponieważ wiem, że bardzo dobrze znacie się na piłce nożnej. Myślałem, że nie ma sensu grać z zawodnikami o 3 lata starszymi, ale jak piszecie, że ,,chcieć to móc'', to po prostu muszę chyba spróbować. Szymon27, o co ci chodzi z tym trenuj? Bo nie zrozumiałem twojej odpowiedzi. Jeszcze raz dziękuję wszystkim za pomocą.

Nie schodzić poniżej. Po prostu zmienić proporcje makroskładników, żeby organizm dostał szansę wchłaniać mikroelementy

[...] od słodyczy, a nie ich łakniesz. Niestety im więcej węglowodanów a mniej korzystnych dla zdrowia tłuszczów - sama się wpędzasz w pułapkę kompulsywnego obżarstwa Aż z ciekawości: możesz rozpisać mi tu swój przykładowy dzień żywieniowy? Nie jako wzór, bo nie wiem jakie masz cele, ale tak po prostu, dla wglądu do produktów, które uważasz za dobre.

[...] wpędzasz w pułapkę kompulsywnego obżarstwa Aż z ciekawości: możesz rozpisać mi tu swój przykładowy dzień żywieniowy? Nie jako wzór, bo nie wiem jakie masz cele, ale tak po prostu, dla wglądu do produktów, które uważasz za dobre. smalec gęsi, olej kokosowy, jaja, boczek, tłustsze mięsa, owoce, multum warzyw(w tym kiszone), trochę orzechów i [...]

Dobra Panowie, skoro to ja zaczalem te gadke i pewne osoby urazilem w pewnym stopniu to ja powinienem ja skonczyc.Nie mam do nikogo pretensji, po prostu sie nie zrozumialem z jednym "aplikantem" , no ale to juz tak bywa z nimi... Tak wiec dziekuje wszystkim za cenne rady, bo po takie tu przyszedlem.Nikogo nie chcialem obrazic, ale gdy [...]

Jak bedziesz cwiczyl to organizm zwieksza obroty i po prostu nabierasz wiekszego formatu czyli tez tyjesz. Proste jak budowa cepa. Od nic nie robienia to jeszcze bardziej schudniesz, a twoi potomkowie beda jeszcze drobniejsi i bardziej schorowani. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-11-11 23:02:45

Nie, nie, nie. Rób B1, normalnie. I po prostu zejdź z powtórzeń. Zacznij od 2 powtórzeń w serii.

trójboiści nie mogą ciągle jechać na negatywach bo za szybko by się wypalili, to wcale nie znaczy, że jest ona zła, po prostu jest zbyt dobra ;)

nie no spokojnie nie naskakujcie. po prostu mówicie że nawet po 100 trzeba ten clomid zjesc?

[...] wtedy to już nie ma sensu, a i po czasie mogą nadgarstki boleć. PS.I dokładnie jak napisał eliasz-chyba wszyscy narzekają na środek klaty. Moim zdaniem wiele osób też po prostu przesadza....Ale fakt, że środek klaty jest najczęściej słabiej rozwinięty, szczególnie górna część, więc nie ma tragedii, jak ktoś tak ma. Ale czasem mam wrażenie, że [...]

[...] środek wypełni, a reszta-to już genetyka. Ja kiedyś nawet miałem tzw.lejkowatą klatke piersiową...Tzn. w sumie to nadal mam jakby nie patrzeć, mój brat to samo, genetyka po prostu, wklęsły mostek. Po ponad dwóch latach już tego nie widać-nikt nie zwraca teraz na to uwagi i mało kto to pamięta już...A NIGDY specjalnie się nie koncentrowałem na [...]

po prostu tak chciał zagłosować \-)

[...] nie zabawisz co najwyżej zakodujesz sobie że możesz pić i będziesz stopniowo zwiększał dawki.Co innego starsi wyjadacze(np ja..:D)..którzy bez złocistego napoju się obyć po prostu nie mogą... prawda jest taka ze jak zaczniesz imprezować to już nie ma odwrotu:D ja teraz robię 2 miesiące odwykówy bo mam cykl...i gdybym mogł to bym kiedyś tyle nie [...]